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【得意人生】瑪卡-杜松子油軟膠囊(60粒)x2 心得文

網友評鑑：

人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【得意人生】瑪卡-杜松子油軟膠囊(60粒)x2補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【得意人生】瑪卡-杜松子油軟膠囊(60粒)x2，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【得意人生】瑪卡-杜松子油軟膠囊(60粒)x2特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【得意人生】瑪卡-杜松子油軟膠囊(60粒)x2的詳細介紹如下:

得意人生-瑪卡/杜松子油軟膠囊60粒/瓶

●杜松子油

從現代人的營養學來看，松子含油脂約70%，大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸的不飽和脂肪酸，

這些脂肪酸不能在人體內合成，必須從食物中攝取，杜松子油是高能量油，有很好的營養價值。

●瑪卡

數千年來，瑪卡一直被視為安地斯山神賜予的禮物，它能幫助人體滋補強身、精神旺盛，因此素有「秘魯人蔘」之美名。

瑪卡含醣類、蛋白質、脂質、膳食纖維、生物鹼、多量必需胺基酸、脂肪酸、單寧酸、維他命（A、B群、C、D、E）、

礦物質（鈣、銅、鐵、鎂、磷、鉀、鋅），並含有兩種特殊化合物：瑪卡胺（Macamides）及瑪卡烯（Macaenes），

研究學者相信，此兩種成分有助於抗疲勞、促進新陳代謝、抵抗壓力，由於MACA含有高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。

【得意人生】瑪卡-杜松子油軟膠囊(60粒)x2的規格:

◆內容規格：60粒
◆用法用量:每日2~4粒 (多食無益)
◆保存期限：3年
◆保存方法:
請置於陰涼乾燥處，並避免陽光直接照射。
開封後請旋緊瓶蓋，並儘速食用完，以免變質
◆其他：主要成分每1粒含南瓜籽油、瑪卡、杜松子油。
此產品是葷的。

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

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▲這起疑似綁架案的事發地，離「章瑩穎失蹤案」很近。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

美國伊利諾伊州發生亞裔女性遭綁架事件，而且「章瑩穎失蹤案」才剛滿11天，再來是兩起案件案發地很接近，讓人不禁聯想兩起案件之間是否存有相關性。伊利諾理工學院（IIT）安全部門在臉書表示，他們接到來自芝加哥警方的警告，17日下午4點15分左右，校園附近有名亞裔女子被強行拖進轎車中，疑似發生綁架案件。

伊利諾理工學院（IIT）安全部門17日在臉書表示，「大學安保部接到了芝加哥警方的報告，在下午4點15分左右，有目擊者從密歇根大道3135號附近的Gunsaulus 大樓，看到一名身高大約6英呎2英寸到6英呎5英寸（188公分到196公分）高、體重200英鎊（約100公斤）、身穿綠色T恤和深色牛仔褲並戴黑色無指手套的白人男子，將一名亞裔女子強制拖進一輛銀色4門卡迪拉克CT4（2012年到2014年間出產），車牌號為伊利諾伊州Y717070，案發之後朝東往第32街方向揚長而去。」

▼伊利諾理工學院安全部門描述出嫌犯特徵。（圖／翻攝自臉書／IIT Public Safety）

由於這起疑似綁架案的事發地，離「章瑩穎失蹤案」很近，不少網友都在猜測，這兩起案件是否有關聯。在伊利諾伊州理工學院大學安保部臉書主頁下，網友扮起「柯南」，將兩起綁架事件進行比對並試圖找出關聯性。一部分網友認為，案件相似度很高，都是白人男性綁架亞裔女性，如果突破其中一個案件，那另一起案件也會迎刃而解；然而另一部分網友認為，2個綁架案件的嫌犯身高、體型、樣貌並不相同，應該沒有關聯。

據了解，伊利諾州大學交流的女碩士章瑩穎至今仍沒有音訊，她的家人17日抵達美國，了解案情，協助調查尋找。章瑩穎父親章榮高曾公開發表聲明，說明自己在女兒失蹤的期間，內心非常煎熬，「每時每刻都在期望瑩穎能平安歸來」。現在FBI已經介入調查案件，正在全力追查章瑩穎最後乘坐的車子，已經掌握車牌，設法找出相關資訊，更懸賞了1萬美元（折合新台幣約30萬元），希望可以找到更多有關失蹤女碩士的線索。

▼26歲大陸女碩士生章瑩穎在美國失蹤。（圖／翻攝自微博）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。